200 Resep Sehat JSR
Karya dr. Zaidul Akbar
Temukan Rahasia Menu Sehat Dalam "200 Resep Sehat JSR"!
Buku ini adalah panduan praktis yang menyajikan 200 resep makanan sehat yang dirancang untuk membantu pembaca mengadopsi pola makan yang lebih sehat dan bergizi. Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli gizi dan kesehatan, menawarkan beragam resep dari berbagai jenis hidangan, mulai dari sarapan, makan siang, makan malam, hingga camilan, yang sesuai dengan prinsip-prinsip gizi yang seimbang.
Setiap resep dalam buku ini tidak hanya mengutamakan kesehatan tetapi juga mempertimbangkan kepraktisan dalam persiapan dan bahan yang mudah ditemukan. Buku ini tidak hanya memberikan instruksi langkah demi langkah untuk memasak setiap hidangan, tetapi juga menyediakan informasi nutrisi penting seperti kalori, protein, karbohidrat, lemak, serta vitamin dan mineral yang terkandung dalam setiap hidangan.
Selain itu, "200 Resep Sehat JSR" juga memberikan tips-tips berguna tentang bagaimana memilih bahan makanan yang sehat, teknik memasak yang tepat untuk mempertahankan nutrisi, dan cara menyusun menu harian yang seimbang dan bermanfaat bagi kesehatan. Buku ini dapat menjadi panduan yang berguna bagi siapa pun yang ingin meningkatkan pola makan mereka menuju gaya hidup yang lebih sehat dan berenergi.